
Jak przeżyć zdrowo życie?
Nie jest łatwo przeżyć w zdrowiu, szczególnie teraz, gdy widać wielu chorych kichaczy i smarkaczy. Nasze systemy immunologiczne utraciły odporność. […]
W jaki sposób uchronić się przed chorobą?
Jeśli wiadomo, że szczepionka przeciw grypie chroni przed groźnymi powikłaniami, to nie ulega wątpliwości, że osoby z grupy ryzyka powinny […]
Dlaczego nasz układ immunologiczny jest mniej odporny?
Układ odpornościowy chroni człowieka przed niebezpiecznymi wirusami i bakteriami. Obecnie coraz więcej osób choruje na choroby zakaźne. Naukowcy spierają się, […]
Jeść czy nie jeść, oto jest pytanie
Możesz „zgapić” takie drzwi z portugalskiego klasztoru i zrobić u siebie w kuchni. Domowników też dotyczy. Nie przejdą, bo […]
Nie pomyl grypy z przeziębieniem
Pomylić grypę z przeziębieniem to tak jakby pomylić czołg z quadem, ponieważ i to, i to ma cztery koła – […]
Kasza nasza
Najstarsza, wytwarzana z prosa, najzdrowsza, z właściwościami antywirusowymi zwana jagłami, krupami, królową, kasza jaglana. Lekkostrawna, nie uczula, zapobiega odwapnianiu kości, […]
Maseczki
Myślę, że zamiast przepłacać za sztuczne chemiczne składniki na zmarszczki, spróbujmy same zrobić przeciwzmarszckowe maseczki. I – z białka Wymieszaj białko […]
Cóż to są te trójglicerydy?
To rodzaj tłuszczów, które w odpowiednich ilościach są potrzebne dla dobrego funkcjonowania człowieka. Problem pojawia się wtedy, gdy w organizmie […]
Co ma jeść chory na cukrzycę typu 2?
Przykładowe jadłospisy : Niedziela – I śn. musli z pestkami słonecznika, dyni, orzechów, II śn,- pieczywo pełnoziarniste, szynka, pomidor, obiad: […]
Stan przedcukrzycowy
Zapobieganie cukrzycy Stan przedcukrzycowy to taki stan, w którym poziom glukozy we krwi wskazuje, że istnieje wysokie ryzyko zachorowania na […]
Ach, ten ból głowy i szum w uszach
Ból głowy, szum w uszach i jednoczesny ból szyi promieniujący aż do karku świadczy o problemach związanych z kręgosłupem szyjnym. Skąd […]
Moja inflacyjna parówka
Cuda już się zaczęły Węgiel przyjechał nie jak zwykle ze śląskiej kopalni, a znad morza. Zanosi się, że znów […]
Co wiesz o zimowej chorobie?
Jak objawia się zimowa choroba, czyli „winter blues”? Nie odczuwamy radości, więc codziennie chodzimy czymś zmartwieni, czasem nie wiadomo czym, […]
Leki, witaminy
Sprawdzamy, ile witaminy jest w witaminie Lek służy leczeniu, zapobieganiu lub diagnozowaniu chorób, a suplement diety – służy uzupełnieniu o brakujące składniki […]
Moje niektóre diety
Nie ukrywam, że stosuję diety, bowiem nie należy bardziej komplikować sobie życia, skoro i tak łatwe nie jest. Wraz z […]
Domowe sposoby na naturalną odporność
Późną jesienią i zimą trzeba zadbać o odporność, dlatego zasadźmy w doniczkach cebulki, szczypiorek, korzenie pietruszki z zielonym czubkiem, wsiejmy […]
Co należy wiedzieć o lekach i suplementacji?
Jak wzmocnić odporność? Listopad to okres katarów, zatok, kaszlu, przeziębień. Idziemy do apteki i prosimy o leki i witaminy, Dostajemy […]
O co powinien zadbać nestor jesienną porą?
Każdy człowiek chciałby być zdrowy, ale trzeba wiedzieć, że zdrowie zależy od wielu czynników. Jakich? Wiadomo, że niezdrowe przyzwyczajenia i […]
Pomysły na zdrowe przekąski
Życie we współczesnym świecie nie tylko przyspiesza, ale dostarcza więcej stresu, stąd zajadamy kłopoty niezdrowymi słodyczami, czipsami, batonikami, ciastkami. Kupne […]