Siedem czynników przyspieszających starzenie: brak aktywności ruchowej, papierosy, alkohol, brak snu, stres spowodowany lękami i trudnymi sytuacjami, wystawianie ciała na […]

Nie zawsze jesteśmy zdrowi. Jeśli masz zdiagnozowaną chorobę, to bierzesz leki, ale warto także wiedzieć, że leczenie należy  wspomóc właściwą […]

  Wszyscy kochamy te noworoczne postanowienia, te nowe wyzwania, więc  życzymy sobie lepszego jutra, zdrowia i tego, co najlepsze. Wprawdzie […]

Życie starszego człowieka na każdym kroku miażdży, wdeptuje w ziemię, szczególnie, kiedy zapomina, staje się mniej sprawnym, chorym, czy mniej […]

Wcześniej, czy później wyrok zapadnie. Nadejdzie ten czas, o którym mówią, że Panu Bogu się nie udał. Zatem zacznie się […]

Wiek senioralny bywa kojarzony ze spadkiem aktywności organizmu  i  niechęci do poszukiwania nowości. Nic dziwnego, że najwięcej wykluczonych z sieci […]

            Jeśli wejdziesz w jesień życia, musisz zmienić styl i sposób swojego funkcjonowania i myślenia. […]

Każdy doświadczy upływu czasu. Skoro nie ma ucieczki przed starością, więc czas na zmianę sposobu myślenia, filozofii życia i na […]

„Życie  co jakiś czas podaruje ci cudowną chwilę” – pisze J. Brown. Jeśli jesteś zaawansowany w latach, to wiedz, że […]

  Geriatrzy uważają, że na starość trzeba mieć apetyt.  I w przenośni, i dosłownie. Musimy nie tylko  więcej jeść, lepiej […]

         PUDEŁKO ŻYCIA to projekt, który ma być wsparciem dla seniorów w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia […]

WIOSNA NA TALERZU Przez cały rok jedz dużo warzyw o różnych kolorach, a wiosną nowalijki. Organizm potrzebuje minerałów i witamin. […]

               Wyobraź sobie, że jesteś architektem. Pomyśl, jak urządzisz swoje mieszkanie, aby za parę […]

              Postaraj się przyjąć każdy nowy dzień jak prezent, jak dar i jak święto. […]

Pilnuj, by twój mózg nie poszedł na emeryturę. Jeśli dbasz o sprawność ciała, to musisz wiedzieć, że również ważna jest […]

           Nestorterapia to blog adresowany do wszystkich, którym wprawdzie metryka trochę pożółkła, ale zawsze znajdą pretekst, aby […]