Jak przeżyć zdrowo życie?

Nie jest łatwo przeżyć w zdrowiu, szczególnie teraz, gdy widać wielu chorych kichaczy i smarkaczy. Nasze systemy immunologiczne utraciły odporność. […]

W jaki sposób uchronić się przed chorobą?

Jeśli wiadomo, że szczepionka przeciw grypie chroni przed groźnymi powikłaniami, to nie ulega wątpliwości, że osoby z grupy ryzyka powinny […]

Dlaczego nasz układ immunologiczny jest mniej odporny?

Układ odpornościowy chroni człowieka przed niebezpiecznymi wirusami i bakteriami. Obecnie coraz więcej osób choruje na choroby zakaźne. Naukowcy spierają się, […]

Jeść czy nie jeść, oto jest pytanie

  Możesz „zgapić” takie drzwi z portugalskiego klasztoru i zrobić u siebie w kuchni. Domowników też dotyczy. Nie przejdą, bo […]

Nie pomyl grypy z przeziębieniem

Pomylić grypę z przeziębieniem to tak jakby pomylić czołg z quadem, ponieważ i to, i to ma cztery koła – […]

Kasza nasza

Najstarsza, wytwarzana z prosa, najzdrowsza, z właściwościami antywirusowymi zwana jagłami, krupami, królową, kasza jaglana. Lekkostrawna, nie uczula, zapobiega odwapnianiu kości, […]

Maseczki

Myślę, że zamiast przepłacać za sztuczne chemiczne składniki na zmarszczki, spróbujmy same zrobić przeciwzmarszckowe maseczki. I  – z białka Wymieszaj białko […]

Cóż to są te trójglicerydy?

To rodzaj tłuszczów, które w odpowiednich ilościach są potrzebne dla dobrego funkcjonowania człowieka. Problem pojawia się wtedy, gdy w organizmie […]

Co ma jeść chory na cukrzycę typu 2?

Przykładowe jadłospisy : Niedziela – I śn. musli z pestkami słonecznika, dyni, orzechów, II śn,- pieczywo pełnoziarniste, szynka, pomidor, obiad: […]

Stan przedcukrzycowy

Zapobieganie cukrzycy Stan przedcukrzycowy to taki stan, w którym poziom glukozy we krwi wskazuje, że istnieje wysokie ryzyko zachorowania na […]

Ach, ten ból głowy i szum w uszach

Ból głowy, szum  w uszach i jednoczesny ból szyi promieniujący aż do karku świadczy o problemach związanych z kręgosłupem szyjnym. Skąd […]

Moja inflacyjna parówka

Cuda już się zaczęły   Węgiel przyjechał nie jak zwykle ze śląskiej kopalni, a znad morza. Zanosi się, że znów […]

Co wiesz o zimowej chorobie?

Jak objawia się zimowa choroba, czyli „winter blues”? Nie odczuwamy radości, więc codziennie chodzimy czymś zmartwieni, czasem nie wiadomo czym, […]

Leki, witaminy

Sprawdzamy, ile witaminy jest w witaminie   Lek  służy leczeniu, zapobieganiu lub diagnozowaniu chorób, a suplement diety – służy uzupełnieniu o brakujące składniki […]

Moje niektóre diety

Nie ukrywam, że stosuję diety, bowiem nie należy bardziej komplikować sobie życia, skoro i tak łatwe nie jest. Wraz z […]

Domowe sposoby na naturalną odporność

Późną jesienią i zimą trzeba zadbać o odporność, dlatego zasadźmy w doniczkach cebulki, szczypiorek, korzenie pietruszki z zielonym czubkiem, wsiejmy […]

Co należy wiedzieć o lekach i suplementacji?

Jak wzmocnić odporność? Listopad to okres katarów, zatok, kaszlu, przeziębień. Idziemy do apteki i prosimy o leki i witaminy, Dostajemy […]

O co powinien zadbać nestor jesienną porą?

Każdy człowiek chciałby być zdrowy, ale trzeba wiedzieć, że zdrowie zależy od wielu czynników. Jakich? Wiadomo, że niezdrowe przyzwyczajenia i […]

Pomysły na zdrowe przekąski

Życie we współczesnym świecie nie tylko przyspiesza, ale dostarcza więcej stresu, stąd zajadamy kłopoty niezdrowymi słodyczami, czipsami, batonikami, ciastkami. Kupne […]